司康超邪恶！12款“热量排行榜”出炉这口味竟然等于一碗白饭

　　吃起来外酥内软的“司康”让人一吃就上瘾，小小一颗热量相当惊人。

　　吃起来外酥内软的“司康”是英式下午茶的经典，还可以搭配多种口味，让人一吃就上瘾，不过小小一颗司康热量其实相当惊人，营养师在粉丝专页整理出“司康控热量排行榜”，分析出12种口味的司康热量，快来看看你爱吃的口味是不是热量爆棚！

　　司康超邪恶！12款“热量排行榜”出炉。

　　以每个68g的司康来计算，热量、脂肪及糖量排名第一名的就是“巧克力”口味，热量281kcal、脂肪11g、糖12.5g，一颗巧克力司康热量等于一碗白饭，还附加了12.5g的精致糖，果真是相当邪恶，第二名是“奶酥”口味，热量256kcal、脂肪10.2g、糖13.7g，第三名则是“燕麦葡萄干”口味，241kcal、脂肪4.8g、糖12.4g。

　　提到，“司康比较邪恶的地方就是会忍不住一颗接一颗，别看小小一个好像没什么，热量却挺惊人”，建议民众偶尔下午茶时段吃一个满足味蕾即可，可以搭配无糖茶、黑咖啡更少负担，以后想吃司康，又想控制身材时，记得先把热量表拿出来看一下，才不会一不小心太放纵。